Écoute ton deuxième cerveau : la voix de ton bien-être intérieur
Plongez dans l'univers de votre "deuxième cerveau" et découvrez comment votre système digestif influence votre bien-être mental ! Dans notre dernier article, nous abordons des sujets souvent tabous comme les ballonnements et l'anxiété, tout en vous offrant des astuces pratiques pour améliorer votre microbiote.
Apprenez à gérer votre stress et à optimiser votre alimentation pour transformer votre quotidien. Ne manquez pas cette lecture essentielle pour votre santé !
À la découverte des secrets de ta peau : cette barrière protectrice
Ta peau ne fait pas que te protéger ! Elle joue aussi un rôle essentiel dans ta défense immunitaire, la régulation de ta température, et même la production de vitamine D. Dans cet article, je te partage mon parcours en massothérapie et mes propres défis de peau : rosacée, psoriasis, eczéma… et comment j’ai appris à voir les choses autrement. Viens découvrir des astuces pour apaiser ta peau et l’importance d’une approche holistique pour prendre soin de toi. Ta peau t’envoie des signaux — apprends à les écouter !
Un peu de bienveillance S.V.P
Envie de te libérer des pressions que tu t'imposes et d'apprendre à être plus douce avec toi-même ? Je partage des astuces simples et efficaces pour cultiver la bienveillance envers soi, apaiser l'esprit, et trouver un équilibre entre les exigences de la vie et le plaisir de prendre soin de soi. Découvre comment être aussi gentille avec toi-même que tu l’es avec les autres, et redonne à ton été une touche de légèreté et de douceur. Prête à t’accorder cette bienveillance ?
Ces choses que je ne dis pas qui me donnent des douleurs
Tu savais que ta mâchoire pouvait en dire bien plus que tu ne le crois ? Grincements de dents, tensions…
Et si tout ça venait des mots que tu retiens, des non-dits que tu gardes en toi ? Dans ce blog, je t’emmène découvrir le lien fascinant entre la mâchoire et les émotions refoulées.
Ensemble, on va voir comment ce que tu contiens peut se manifester physiquement et comment relâcher ces tensions pour retrouver ton bien-être. Curieux(se) de comprendre ce que ton corps a à te dire ?
