BIEN Magazine
Été 2026
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Et si quelques minutes suffisaient pour transformer votre routine en véritable rituel bien-être ? Découvrez les bienfaits du dry brushing, cette pratique simple qui aide à réveiller le corps, adoucir la peau et créer un moment de reconnexion à soi, tout en apprenant comment l’intégrer de façon douce et sécuritaire à votre quotidien.
Certains médicaments, cosmétiques et même huiles essentielles peuvent rendre la peau beaucoup plus sensible au soleil… sans qu’on le réalise. Dans ce blogue, découvre pourquoi la peau brûle, ce qui peut fragiliser la barrière cutanée et les meilleures solutions naturelles pour prévenir et apaiser les coups de soleil tout l’été.
Entre les eaux minérales du fleuve, les algues nordiques riches en antioxydants et les bienfaits apaisants de la baignade en nature, le Saint-Laurent cache une véritable richesse pour la peau. Une immersion au cœur des soins marins québécois, là où nature et bien-être se rencontrent.
BOUTIQUE
Des outils et rituels bien-être à télécharger pour ralentir, respirer et créer plus de douceur au quotidien.
Découvre un rituel simple et revitalisant pour stimuler la circulation, illuminer la peau et créer un véritable moment de reconnexion au corps.
Ce guide pratique te propose des conseils d’utilisation, des routines ciblées matin et soir, les mouvements à privilégier selon les zones du corps, des astuces bien-être ainsi qu’une approche globale alliant beauté, légèreté et mieux-être.
Un outil parfait pour intégrer le brossage à sec à ta routine quotidienne, tout en douceur.
Et si 7 jours suffisaient pour relancer la circulation, lisser les tissus et reconnecter à ton corps ?
Ce cahier de 7 jours est une invitation à prendre soin de ton corps autrement.
À travers une approche simple, naturelle et accessible, tu es guidée jour après jour pour stimuler la circulation, drainer les tissus et améliorer l’apparence de la cellulite, tout en t’offrant un moment de reconnexion à toi.
Plus qu’un simple guide, c’est un rituel complet, qui allie automassage, respiration et soins naturels pour soutenir ton corps dans son processus de transformation.
Ce que tu vas y retrouver
Ce qu’il faut savoir sur la cellulite (compréhension simple et accessible)
Des techniques ciblées pour avoir un réel impact sur les tissus
Des mouvements d’automassage efficaces et faciles à intégrer
Des suggestions d’huiles essentielles et végétales à utiliser en toute simplicité
L’importance de la respiration pour accompagner le processus
Un planning guidé sur 7 jours, étape par étape
Des outils concrets pour suivre ton évolution et t’ancrer dans ta routine
Les bienfaits
Améliore la texture et l’apparence de la peau
Favorise la circulation sanguine et lymphatique
Aide à réduire la sensation de jambes lourdes
Soutient le drainage et la décongestion des tissus
Offre un moment de détente et de reconnexion corporelle
Ce cahier est idéal si tu souhaites :
intégrer une routine simple et naturelle
prendre soin de ton corps avec douceur
mieux comprendre et accompagner ta peau
créer un moment pour toi, sans pression
Cahier numérique (PDF téléchargeable), à faire à ton rythme, dans le confort de chez toi.
Ce rituel vise à améliorer l’apparence de la cellulite et le confort des tissus. Les résultats peuvent varier selon la régularité et l’hygiène de vie globale.
Et si l’été devenait bien plus qu’une saison…
Un véritable moment pour te déposer, te réaligner et faire éclore de nouvelles habitudes.
Avec le Bundle Été du Bien Magazine, tu as entre les mains tout le contenu interactif du magazine, réuni dans un format pratique, imprimable et pensé pour t’accompagner au quotidien.
Parce que le Bien Magazine évolue…
Nous avons choisi de créer des bundles uniques, regroupant tous les outils concrets, créatifs et immersifs pour prolonger l’expérience au-delà de la lecture.
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Tu retrouveras dans ce bundle les mêmes sections que dans ton magazine, pour te permettre d’accéder facilement à tous tes outils imprimables et de les intégrer concrètement à ton quotidien.
Section Famille
Activités d’art-thérapie pour tout-petits
Patron de dé - activité estivale
Section Destination
4- Liste d’essentiels
Section Nature
Aide-mémoire fleural pour découvrir et reconnaître les trésors du printemps
Section Science
Recette de gel après soleil
Section Rituels
Rituel estival de bien-être
Rituel de dry brushing
Section Art de vivre
Tracker d’objectifs estival
Trackers mensuels (juin, juillet, aoûti)
Tracker d’hydratation
3 fiches recettes à découper
Mes intentionse estivales
18 façons de prendre soin de soi simplement cet été
Un mandala à colorier
Ce format PDF téléchargeable, facile à imprimer à la maison et à utiliser à ton rythme, te permet de prolonger l’expérience de ton magazine numérique.
Tu auras ainsi sous la main tous les outils nécessaires pour passer à l’action, t’accompagner dans tes moments de créativité, cultiver la présence et ralentir… pour vivre une expérience de bien-être immersive, seul(e) ou en famille.
***Ce bundle numérique est offert en téléchargement PDF.
Tu peux également te procurer le magazine en version papier, pour conserver tes articles préférés et vivre une expérience encore plus tangible.