Manger la lumière : ce que l'automne nous offre quand les jours raccourcissent
Quand les journées raccourcissent, notre corps change de rythme… et notre assiette aussi. Courges, pommes, betteraves, choux, champignons, patates douces, canneberges et noix : découvre pourquoi les aliments de l'automne semblent répondre naturellement aux besoins de notre organisme. Un regard fascinant sur le lien entre les saisons, le microbiote, l'immunité et notre bien-être.
À toi, la femme forte qui vis un deuil
À toi qui vis un deuil tout en gardant la tête hors de l'eau. Et si être forte, ce n'était pas retenir ses larmes, mais se donner le droit de les vivre ? Entre neurosciences de l'attachement, nuance sur le mythe des « 5 étapes » et un témoignage personnel bouleversant, cet article déconstruit ce qu'on nous a trop souvent répété sur le deuil (et rappelle qu'être forte, c'est aussi savoir dire stop)
