Saint-Valentin : célébrer l’amour… sans pression, ni clichés
La Saint-Valentin n’a pas besoin d’être grandiose pour être mémorable : le grandiose se cache souvent dans les petits détails. À travers la présence, le toucher conscient et des attentions choisies avec cœur, ce texte propose une façon plus douce et authentique de célébrer l’amour, en plaçant le bien-être et la connexion au centre de l’expérience.
Du ventre de maman aux premiers pas :Les bienfaits du massage prénatal et pour tout-petits
Découvrez comment le massage, dès la grossesse et pour les tout-petits, peut transformer le quotidien. Apaisement, développement sensoriel, renforcement des liens parent-enfant... Un toucher doux et bienveillant qui va bien au-delà de la simple détente. Prêt(e) à explorer ces moments précieux ?
Ohh Soleil Soleil.. .
Envie de découvrir comment le soleil peut véritablement booster ton bien-être ? Découvre tous les secrets et bienfaits insoupçonnés des rayons solaires, de leur impact sur notre énergie à leur effet anti-inflammatoire sur la peau. Tu y trouveras aussi des conseils pratiques pour profiter du soleil sans risquer les coups de soleil ou le vieillissement prématuré. Protège ta peau, booste ton moral, et découvre pourquoi le soleil est ton meilleur allié bien-être
Penser mieux, penser positif.
Tu te demandes parfois si tout pourrait être plus simple, si tu pourrais aborder la vie avec plus de légèreté et de positivité ? Dans ce blogue, découvre comment la pensée positive peut transformer ton quotidien en influençant directement ton bien-être et ta santé. Viens découvrir des astuces simples et puissantes, des affirmations inspirantes et des études surprenantes qui montrent que choisir la positivité peut vraiment changer la vie. Tu peux réinventer ta façon de vivre tout en douceur, dès maintenant.
J’arrête de prendre des bonnes résolutions et je prends du temps pour moi
Assez des résolutions qu’on abandonne avant mars ? Cette année, pourquoi ne pas plutôt choisir d’aller doucement, mais sûrement, en ajoutant chaque jour des petites habitudes qui font du bien ?
Dans ce blog, je te partage mon approche : cinq minutes par-ci, cinq minutes par-là, pour une routine qui booste ton bien-être sans pression. Tu verras, entre cohérence cardiaque, automassage et pensées positives, c’est bien plus simple qu’il n’y paraît. Et surtout, c’est pour toi. Prêt(e) à découvrir comment te choisir, vraiment ?
Pourquoi tu devrais absolument te faire masser cet hiver … Et comment ça va complètement changer ta vie.
Envie de commencer l'année en douceur et de prendre soin de toi, même en plein hiver ?
Découvre dans ce blogue des astuces bien-être, des secrets pour booster ton immunité et une routine d’automassage pour respirer à nouveau en période de froid.
Et en bonus, notre sélection d'huiles essentielles pour une ambiance réconfortante !
Comment et pourquoi intégrer les échanges de massages dans votre routine familiale
Quelques minutes de douceur chaque jour peuvent apaiser les émotions, améliorer le sommeil et renforcer les liens parent-enfant. Prêts à découvrir ses bienfaits ?
Aromathérapie et neuroscience
Et si une odeur familière pouvait apaiser ton stress, réduire l’inflammation et raviver ta motivation ?
La science montre que les souvenirs autobiographiques positifs évoqués par des odeurs ont un véritable pouvoir thérapeutique, agissant à la fois sur notre cerveau, notre système immunitaire et notre équilibre émotionnel.
Une plongée fascinante dans les liens entre olfaction, émotions et mieux-être.
