Mon TRACKER mensuel
Un outil simple et motivant pour suivre tes habitudes bien-être au quotidien.
Ce tracker mensuel t’aide à rester conscient(e) de tes actions et à cultiver une routine équilibrée pour prendre soin de toi.
Hydratation
Alimentation
Entraînement/yoga
Suppléments
Lecture / Journaling
Respirer de l’air frais
Sommeil réparateur
Moments de bienveillance/ méditation
Parce que chaque petit geste compte !
Suis ton évolution jour après jour et observe l’impact positif de tes habitudes sur ton bien-être.
Mon TRACKER mensuel
Un outil simple et motivant pour suivre tes habitudes bien-être au quotidien.
Ce tracker mensuel t’aide à rester conscient(e) de tes actions et à cultiver une routine équilibrée pour prendre soin de toi.
Hydratation
Alimentation
Entraînement/yoga
Suppléments
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Sommeil réparateur
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Parce que chaque petit geste compte !
Suis ton évolution jour après jour et observe l’impact positif de tes habitudes sur ton bien-être.
