BIEN Magazine
Mars 2026
BOUTIQUE
Des outils et rituels bien-être à télécharger pour ralentir, respirer et créer plus de douceur au quotidien.
Pendant les 7 prochains jours, prends quelques instants pour observer l'état de chacune de tes batteries intérieures. Sans jugement, note ce qui te nourrit, ce qui te vide de ton énergie et les petits gestes qui t'aident à retrouver ton équilibre. Parce qu'apprendre à s'écouter est souvent le premier pas vers un mieux-être durable.
Retrouve un article complet sur le sujet dans le Bien Magazine d’Automne 2026
Et si l’été devenait bien plus qu’une saison…
Un véritable moment pour te déposer, te réaligner et faire éclore de nouvelles habitudes.
Avec le Bundle Été du Bien Magazine, tu as entre les mains tout le contenu interactif du magazine, réuni dans un format pratique, imprimable et pensé pour t’accompagner au quotidien.
Parce que le Bien Magazine évolue…
Nous avons choisi de créer des bundles uniques, regroupant tous les outils concrets, créatifs et immersifs pour prolonger l’expérience au-delà de la lecture.
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Tu retrouveras dans ce bundle les mêmes sections que dans ton magazine, pour te permettre d’accéder facilement à tous tes outils imprimables et de les intégrer concrètement à ton quotidien.
Section Famille
Activités d’art-thérapie pour tout-petits
Patron de dé - activité estivale
Section Destination
4- Liste d’essentiels
Section Nature
Aide-mémoire fleural pour découvrir et reconnaître les trésors du printemps
Section Science
Recette de gel après soleil
Section Rituels
Rituel estival de bien-être
Rituel de dry brushing
Section Art de vivre
Tracker d’objectifs estival
Trackers mensuels (juin, juillet, aoûti)
Tracker d’hydratation
3 fiches recettes à découper
Mes intentionse estivales
18 façons de prendre soin de soi simplement cet été
Un mandala à colorier
Ce format PDF téléchargeable, facile à imprimer à la maison et à utiliser à ton rythme, te permet de prolonger l’expérience de ton magazine numérique.
Tu auras ainsi sous la main tous les outils nécessaires pour passer à l’action, t’accompagner dans tes moments de créativité, cultiver la présence et ralentir… pour vivre une expérience de bien-être immersive, seul(e) ou en famille.
***Ce bundle numérique est offert en téléchargement PDF.
Tu peux également te procurer le magazine en version papier, pour conserver tes articles préférés et vivre une expérience encore plus tangible.
BLOG
Avant de ressortir une crème, un fond de teint ou un autobronzant oublié dans la salle de bains, prenez le temps de regarder son emballage. le signe d’un petit pot ouvert sur l’emballage est à repérer pourrait vous éviter de conserver un produit plus longtemps que prévu.
Au cœur du vacarme de Toronto, à quelques pas des klaxons et du flot de passants, un cercle de pierre m'attendait; silencieux, presque secret. Sept minutes plus tard, ma respiration avait ralenti, mes épaules étaient redescendues, et mon brouillard mental s'était dissipé. Ce jour-là, j'ai marché le 10ᵉ labyrinthe d'un réseau mondial de paix… et j'ai réappris qu'on n'a pas besoin de grand-chose pour se retrouver.
Quand les journées raccourcissent, notre corps change de rythme… et notre assiette aussi. Courges, pommes, betteraves, choux, champignons, patates douces, canneberges et noix : découvre pourquoi les aliments de l'automne semblent répondre naturellement aux besoins de notre organisme. Un regard fascinant sur le lien entre les saisons, le microbiote, l'immunité et notre bien-être.
Et si l’automne devenait bien plus qu’une saison…
Un moment pour ralentir, revenir à soi et laisser doucement tomber ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Avec le Bundle Automne du Bien Magazine, retrouve tout le contenu interactif du magazine réuni dans un format pratique, imprimable et pensé pour t’accompagner au fil de la saison.
Parce que le Bien Magazine se vit bien au-delà de ses pages…
Nous avons rassemblé dans ce bundle des outils concrets, créatifs et introspectifs pour passer de la lecture à l’action, prendre soin de toi et avancer à ton propre rythme.
Une invitation à ralentir. À ressentir. À revenir à l’essentiel.
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Tu retrouveras dans ce bundle les mêmes sections que dans ton magazine, pour te permettre d’accéder facilement à tous tes outils imprimables et de les intégrer concrètement à ton quotidien.
Section Famille
Activités d’art-thérapie pour tout-petits
Ma première chandelle d’automne
Section Destination
Les incontournables au Québec
Section Science
Section Rituels
Rituel automnal
Rituel pour apprivoiser l’absence. Pour adoucir et accompagner la période de deuil
Section Art de vivre
Tracker de bonnes habitudes
Tracker Ma batterie intérieure
Ce que j’aimerais cet automne
Affiche aide-mémoire à l’écoute de son corps
Un mandala à colorier
Section Mots et mélodie
Moins d’écran plus d’histoire ( tracker de lecture)
Ce format PDF téléchargeable, facile à imprimer à la maison et à utiliser à ton rythme, te permet de prolonger l’expérience de ton magazine numérique.
Tu auras ainsi sous la main tous les outils nécessaires pour passer à l’action, t’accompagner dans tes moments de créativité, cultiver la présence et ralentir… pour vivre une expérience de bien-être immersive, seul(e) ou en famille.
***Ce bundle numérique est offert en téléchargement PDF.
Tu peux également te procurer le magazine en version papier, pour conserver tes articles préférés et vivre une expérience encore plus tangible.